Enthousiaste spinningpro’s laten je zweten op een leuke manier!
Spinning is een vorm van indoor fietsen waarbij je, onder begeleiding van opzwepende muziek en een enthousiaste professionele sportcoach, zittende houdingen en staande oefeningen afwisselt. Met deze spinningles train je met name je hart, longen en je been- en bilspieren.
De doorbloeding van de spieren wordt bevorderd waardoor je lichaam elastischer wordt en hiermee ook aanhechtingspijnen kan voorkomen.
Kenmerken